মেসতা কেন হয় এবং কীভাবে এই স্কিন প্রবলেম দূর করা যায়?
মেসতা নিয়ে ভুগছেন এমন অনেকেই আছেন। ট্রিটমেন্ট নেয়ার পর হয়তো কমছে কিন্তু ট্রিটমেন্ট বন্ধ করলেই আবার আগের মতন অবস্থা। বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেকরই মেসতা (melasma) দেখা দেয়। কপালে, গালে বা নাকের উপর নরমাল স্কিনটোনের থেকে একটু গাঢ় ছোপ ছোপ দাগ দেখা যায়, এটাকেই মেসতা বা মেলাসমা বলে। আমি ছোট থেকেই দেখা আসছি আমার মা চাচী অনেকেরই বয়স বাড়ার সাথে সাথেই মেসতা দেখা দিচ্ছে। মেসতা দূর করতে কিন্তু একটি প্রোপার স্কিন কেয়ার রুটিন ফলো করা দরকার।
মেসতা কেন হয়?
১) জেনেটিক্সঃ মেলাসমাতে আক্রান্তদের কাছ থেকে জানা যায় যে পরিবারের অন্য কারোরও মেসতা রয়েছে। বংশগতভাবেও মেসতা হয়ে থাকে।
২) সান রে এবং হিটঃ সূর্যের ইউভি রে আমাদের স্কিন ড্যামেজ করে থাকে। বাহিরে বের হলে আলোতে আসলে আমাদের শরীরে মেলানিন প্রডিউস হয়। এই মেলানিন অনেকটা ছাতার মত কাজ করে থাকে, যা সান ড্যামেজ থেকে রক্ষা করার জন্য আমাদের বডি থেকে মেলানিন সেল ঐ সময় বেশি প্রডিউস হয়ে থাকে। কিন্তু যখন মেলানিন বেশি প্রডিউস হয়ে যায় আর মুখে ছোপ ছোপ দাগ হয়ে যায়, তখন এই দাগকে মেলাসমা বা মেসতা বলে। এছাড়া অতিরিক্ত হিটের মধ্যে থাকলেও কিন্তু মেসতা হয়ে থাকে। যেমন আগুনের হিট; রান্নাঘরে নারীদের বেশি কাজ করা হয় আর আস্তে আস্তে স্কিনে মেলাসমা দেখা দেয়।
৩) হরমোনালঃ হরমোনাল কারনেও মেসতা নারী পুরুষ সবারই হতে পারে। গবেষনায় দেখা গেছে, পুরুষের তুলনায় ৯০% নারীর মেসতা হয়ে থাকে। কনট্রাসেপটিক পিল বা প্রেগনেন্সির সময় বা পরে হরমোনাল পরিবর্তনের ফলে মেসতা দেখা দেয়। গর্ভবতী মহিলাদের শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। তাই মেলাসমার বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। তাই প্রেগনেন্সির সময় মেলাসমা বা মেসতা দেখা দেয়। আবার থাইরয়েডের প্রবলেম থাকলেও মেসতা হতে পারে।
৪) অরিতিক্ত টেনশনঃ দেখা যায় স্কিন কেয়ারের সব কিছু মেনে চলার পরও অনেকের মেসতা হচ্ছে। বেশি স্ট্রেস নিলেও কিন্তু স্কিনে বিরূপ প্রতিক্রিয়া পরে।
এর সমাধান কী?
মেসতার দাগ থেকে রক্ষা পেতে একটু সময় নিজেকে দিতেই হবে।
সকালে এবং রাতে দুই বেলা বেসিক স্কিন কেয়ার মেনে চলতে হবে। ভালোমত ক্লেনঞ্জার দিয়ে ফেইস ক্লিন করে নেয়া, টোনার, সিরাম, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই এই প্রতিটি স্টেপই মেনে চলতে হবে। হ্যাঁ, এই বেসিক স্কিন কেয়ারই কিন্তু অনেক সমস্যার সমাধান দিতে পারে।
ক) টোনার আপনার স্কিনের পি.এইচ ব্যালেন্স করতে সাহায্য করে। সাথে পরবর্তী স্টেপগুলো যাতে ভালো কাজ করে এর জন্য টোনার ত্বককে প্রিপেয়ার করে।
খ) সিরামের ক্ষেত্রে ভিটামিন সি বা ভিটামিন এ সিলেক্ট করতে পারেন। ভিটামিন সি ডার্ক স্পট কমিয়ে আনতে সাহায্য করে। আর ভিটামিন এ বা রেটিনল স্কিন সেলের টার্ন ওভার বাড়িয়ে দেয়, এতে উপরের পুরানো কোষ উঠে গিয়ে নতুন কোষ তৈরি হয়।
গ) ময়েশ্চারাইজারের ক্ষেত্রে বলবো স্কিনের পিগমেন্টেশন কমিয়ে স্কিনকে ব্রাইট করবে এমন প্রোড্যাক্ট বাছাই করুন। আর দিনের বেলা অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। তাছাড়া মেলাসমার জন্য ক্রিমও রয়েছে। বাজারে মেলাসমাকে টার্গেট করে বিভিন্ন ময়েশ্চারাইজার বা ক্রিম রয়েছে যা এই ধরনের দাগ ছোপ কমাতে সাহায্য করে।
সান প্রটেকশন
সানস্ক্রিন নিয়ে আলাদা করে কথা বলতে চাই, কারণ এই সানস্ক্রিন ব্যবহার না করার কারণেই কিন্তু মেসতা দেখা দেয় খুব কম বয়সেই। সানস্ক্রিন ব্যবহার না করে বাহিরে গেলে সূর্যের ইউভি রে সরাসরি আমাদের স্কিনকে ড্যামেজ করে থাকে। আবার প্রচণ্ড হিটের সামনে গেলেও কিন্তু সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। তাই বলা হয়, দিনের বেলা সবসময় সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই করুন। ঘরে থাকলেও সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই করতে হবে। আর সানস্ক্রিনের পাশাপাশি ছাতাও ব্যবহার করুন, আর পারলে ফুল স্লিভের কাপড় পরিধান করুন। এতে আপনি পুরোপুরি প্রটেক্টেড থাকতে পারবেন।
কোন ন্যাচারাল উপাদানগুলো মেসতা কমাতে সাহায্য করবে?
কোন প্রোডাক্ট ব্যবহার করার আগে দেখে নেয়া দরকার, কোন উপাদানটি আপনার প্রবলেমকে টার্গেট করে কাজ করে। মেসতা কেন হয় সেটা জানা যেমন জরুরী, তেমনি ন্যাচারাল রেমেডিও জেনে নেওয়া দরকার। কোন ন্যাচারাল উপাদানগুলো মেসতা কমাতে সাহায্য করবে এটা অনেকেই জানতে চান। এখনই দেখে নিন তাহলে।
- অ্যালোভেরা জেল ডিপ পিগমেন্টেশন আর মেছতার দাগ কমায় লক্ষণীয়ভাবে।
- আরগান অয়েলে থাকা ফ্যাটি এসিড, ভিটামিন ই ও ক্যারোটিনয়েডস একসাথে কাজ করে ধীরে ধীরে মেছতার দাগ দুর করে, সাথে সান ড্যামেজ রিপেয়ার করে।
- টি ট্রি এসেনশিয়াল অয়েলের হিলিং প্রোপার্টিজের কারণে এটি মেছতার দাগ কমায় সাথে ব্রণের সমস্যা দূর করে। যাদের ত্বক সেন্সিটিভ, তারা টি ট্রি অয়েলের সাথে ২-৩ ফোঁটা অন্য কোন তেল যেমন অলিভ অয়েল বা জোজোবা অয়েল মিশিয়ে নিতে পারেন।
- লেবুতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা স্কিন ড্যামেজ কমায় এবং স্কিন লাইটেনিংয়ে ভালো কাজ করে। তবে সরাসরি ফেইসে লেবু ইউজ করা যাবে না।
- টক দইতে ল্যাকটিক অ্যাসিড আছে। ল্যাকটিক অ্যাসিড আমাদের স্কিনের ডেড সেলস ক্লিন করে স্কিনকে ব্রাইট করে, মেসতার দাগ কমতে সাহায্য করবে।
- চালের গুঁড়াতে আছে প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জনিক অ্যাসিড (Para aminobenzonic acid), যা ত্বকের সমস্যায় খুব ভালো কাজ করে। আরও আছে এলানটোন (allantoin) নামের উপাদান রোদে পোড়া ত্বক রিপেয়ার করে ও মেসতার দাগ কমায়।
available cream in Bangladesh
Melano Cream ( Square)
Amela ( Ibne sina)
Melatrin (Ziska)
Why does Melesma occur and how to eliminate this skin problem?
There are many people who suffer from Mesta. After taking the treatment, it may be decreasing, but once the treatment is stopped, the condition is the same as before. Many people develop melasma as they age. Patches that are slightly darker than normal skin tone on the forehead, cheeks, or nose are called melasma. I have been watching since I was a child. But a proper skin care routine needs to be followed to get rid of acne.
Why is Melasma?
1) Genetics: Melasma sufferers know that someone else in the family has Melasma. It is hereditary also.
2) Sun Rays and Heat: Sun's UV rays damage our skin. When we go outside, our body produces melanin when exposed to light. This melanin acts like an umbrella, which our body produces more melanin cells to protect from sun damage. But when melanin is overproduced and the face becomes patchy, this spot is called melasma or mestha. In addition, even if there are additional hits, it will be mestha. such as fire hits; Women work more in the kitchen and gradually melasma appears on the skin.
3) Hormonal: Hormonal reasons can cause acne in both men and women. Research has shown that 90% of women are mestha compared to men. Mestha occurs as a result of hormonal changes during or after the contraceptive pill or pregnancy. Estrogen and progesterone levels increase in the body of pregnant women. Hence increasing the chances of melasma to develop. Hence melasma or mestha occurs during pregnancy. Again, even if there is a thyroid problem, mestha can occur.
4) Excessive tension: It can be seen that many people are getting acne even after following all skin care procedures. Even if you take more stress, you will have adverse reactions on the skin.
What is the solution?
You have to give yourself some time to get rid of Mesta spots.
Two basic skin care routines should be followed in the morning and at night. Clean the face with a good cleanser, apply toner, serum, moisturizer, sunscreen and follow each step. Yes, this basic skin care can solve many problems.
A) Toner helps balance your skin's pH. And the toner prepares the skin for the next steps to work well.
b) In case of serum, you can select vitamin C or vitamin A. Vitamin C helps reduce dark spots. And vitamin A or retinol increases the turnover of skin cells, in which the old cells are removed and new cells are formed.
c) In terms of moisturizer, choose a product that brightens the skin by reducing skin pigmentation. And you must use sunscreen during the day. There are also creams for melasma. There are various moisturizers or creams on the market targeting melasma that help reduce the appearance of these patches.
Sun protection
I want to talk about sunscreen separately, because Melasma appear at a very early age because of not using this sunscreen. If we go outside without using sunscreen, the UV rays of the sun directly damage our skin. Even if you go in front of the strong heat, you must use sunscreen. So it is said, always apply sunscreen during the day. Apply sunscreen even at home. And use an umbrella as well as sunscreen, and wear full-sleeved clothing if possible. You can be fully protected.
What natural ingredients will help reduce acne?
Before using any product, it is important to check which ingredients target your problem. Just as it is important to know why Mesta occurs, it is also necessary to know natural remedies. Many people want to know which natural ingredients will help reduce acne. Check it out now.
Aloe vera gel significantly reduces deep pigmentation and age spots.
Fatty acids, vitamin E and carotenoids in argan oil work together to gradually remove age spots and repair sun damage.
Due to the healing properties of tea tree essential oil, it reduces freckles as well as acne problems. For those with sensitive skin, they can mix 2-3 drops of other oils like olive oil or jojoba oil with tea tree oil.
Lemon contains antioxidants that reduce skin damage and works well in skin lightening. However, lemon cannot be used directly on the face.
Sour yogurt contains lactic acid. Lactic acid cleans the dead cells of our skin, brightens the skin, and helps reduce acne scars.
Rice powder contains para-aminobenzonic acid, which works very well in skin problems. There is also an ingredient called allantoin that repairs sunburned skin and reduces freckles.
available cream in Bangladesh
Melano Cream ( Square)
Amela ( Ibne sina)
Melatrin (Ziska)
Comments
Post a Comment